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Light Impact Core

 

Entraînement de base intense

 

HIIT (haut du corps)

 

Sweaty HIIT

 

HIIT pour le bas du corps (avancé)

 

Low Impact Core (Advanced)

 

HIIT pour le bas du corps

 

Séance d’étirement

 

Core HIIT

 

HIIT pour brûler des calories